La postura de la rana..... ¡se oye hablar de ella a menudo! Pero, ¿qué es exactamente y por qué es una postura tan recomendada? Está en inglés, así que es un poco más complicado, pero es un artículo muy valioso.
Tras el parto, las articulaciones tardan varios meses en estirarse de forma natural. Los bebés que han estado de nalgas pueden necesitar aún más tiempo para estirarse de forma natural. La articulación de la cadera es una rótula. Durante los primeros meses de vida, es más probable que la bola esté suelta dentro de la cavidad porque los bebés son flexibles por naturaleza y porque los bordes de la cavidad están hechos de cartílago blando, como el cartílago de la oreja. Si las caderas se estiran demasiado pronto, la bola corre el riesgo de deformar permanentemente los bordes de la cavidad en forma de copa (displasia de cadera) o de salirse gradualmente de la cavidad (luxación de cadera). La displasia o luxación de cadera en los bebés no es dolorosa, por lo que puede pasar desapercibida hasta la edad en que se camina y puede provocar artritis dolorosa en la edad adulta. El riesgo de displasia o luxación de cadera es mayor en los primeros meses de vida. A los seis meses de edad, la mayoría de los bebés casi han duplicado su tamaño, las caderas están más desarrolladas y los ligamentos son más fuertes, por lo que son menos susceptibles de desarrollar displasia de cadera.
La posición más insalubre para las caderas durante la lactancia es cuando las piernas se mantienen en extensión con las caderas y las rodillas rectas y las piernas juntas, que es lo contrario de la posición fetal. El riesgo para las caderas es mayor cuando esta posición poco saludable se mantiene durante mucho tiempo. La posición saludable de la cadera evita las posturas que pueden causar o contribuir al desarrollo de displasia o luxación de cadera. La posición más saludable para las caderas es que éstas caigan o se separen (de forma natural) hacia los lados, con los muslos apoyados y las caderas y rodillas flexionadas. Esta posición se ha denominado posición de jinete, posición a horcajadas, posición de rana, posición en cuclillas o posición humana. El movimiento libre de las caderas, sin forzarlas, favorece el desarrollo natural de las mismas. Estos dispositivos incluyen, entre otros, portabebés, fulares, envoltorios, bolsas, sillas de coche, ejercitadores, balancines, saltadores, columpios, hamacas y andadores, así como asientos moldeados. Estos dispositivos pueden colocar inadvertidamente las caderas en una posición poco saludable, especialmente cuando se utilizan durante periodos prolongados. Cualquier dispositivo que sujete las piernas del bebé en una posición poco saludable debe considerarse un riesgo potencial de desarrollo anormal de la cadera. También es importante evaluar el tamaño del bebé y adecuar el dispositivo y el portabebés al tamaño del niño para que las caderas puedan estar en una posición saludable durante el transporte. Se aconseja a los padres que investiguen la seguridad general y los riesgos de cualquier dispositivo que deseen utilizar. En caso de duda, se recomienda consultar al médico de cabecera para tomar cualquier otra decisión que pueda ser relevante desde el punto de vista médico.
Estas series de dibujos muestran los dispositivos típicos que permiten un posicionamiento más saludable de la cadera en comparación con los que no lo hacen.
