La pose de la grenouille..... on en entend régulièrement parler ! Mais qu'est-ce que c'est exactement et pourquoi cette posture est-elle si recommandée ? L'article est en anglais, donc un peu plus difficile à lire, mais il est très utile.
Après la naissance, il faut plusieurs mois pour que les articulations s'étirent naturellement. Les bébés qui se sont présentés par le siège peuvent avoir besoin d'encore plus de temps pour s'étirer naturellement. L'articulation de la hanche est une articulation à rotule. Au cours des premiers mois de la vie, la rotule est plus susceptible d'être lâche dans la cavité car les bébés sont naturellement flexibles et parce que les bords de la cavité sont constitués de cartilage mou, comme celui de l'oreille. Si les hanches sont forcées à s'étirer trop tôt, la rotule risque de déformer de façon permanente les bords de la cavité en forme de coupe (dysplasie de la hanche) ou de glisser progressivement hors de la cavité (luxation de la hanche). La dysplasie ou la luxation de la hanche chez les bébés n'est pas douloureuse et peut donc passer inaperçue jusqu'à l'âge de la marche et peut également entraîner une arthrite douloureuse à l'âge adulte. Le risque de dysplasie ou de luxation de la hanche est le plus élevé au cours des premiers mois de la vie. À l'âge de six mois, la taille de la plupart des bébés a presque doublé, les hanches sont plus développées et les ligaments sont plus forts, ce qui réduit le risque de dysplasie de la hanche.
La position la plus malsaine pour les hanches pendant la petite enfance est celle où les jambes sont maintenues en extension, avec les hanches et les genoux droits et les jambes rapprochées, ce qui est à l'opposé de la position fœtale. Le risque pour les hanches est plus élevé lorsque cette position malsaine est maintenue pendant une longue période. Une position saine des hanches évite les positions susceptibles de provoquer ou de contribuer au développement d'une dysplasie ou d'une luxation de la hanche. La position la plus saine pour les hanches est la suivante : les hanches tombent ou s'écartent (naturellement) sur le côté, les cuisses sont soutenues et les hanches et les genoux sont fléchis. Cette position a été appelée position du jockey, position à califourchon, position de la grenouille, position du squat écarté ou position humaine. Le mouvement libre des hanches sans les forcer à se rapprocher favorise le développement naturel des hanches. Certains types de porte-bébés et d'autres équipements peuvent interférer avec un positionnement sain des hanches. Ces dispositifs comprennent notamment les porte-bébés, les écharpes, les enveloppes, les pochettes, les sièges d'auto, les exerciseurs, les bascules, les sauteurs, les balançoires, les sauteurs et les trotteurs, ainsi que les sièges moulés. Ces dispositifs peuvent, par inadvertance, placer les hanches dans une position malsaine, en particulier lorsqu'ils sont utilisés pendant de longues périodes. Tout dispositif qui retient les jambes d'un bébé dans une position malsaine doit être considéré comme un risque potentiel de développement anormal des hanches. Il est également important d'évaluer la taille du bébé et d'adapter le dispositif et le porte-bébé à la taille de l'enfant afin que les hanches soient dans une position saine pendant le transport. Il est conseillé aux parents de se renseigner sur la sécurité générale et les risques de tout dispositif qu'ils souhaitent utiliser. En cas de doute, nous vous recommandons de faire appel à votre prestataire de soins de santé primaires pour toute décision supplémentaire qui pourrait être pertinente sur le plan médical.
Ces séries de dessins illustrent les dispositifs typiques qui permettent un positionnement plus sain de la hanche par rapport à ceux qui ne le permettent pas.
