Mi bebé no quiere dormir: es un pensamiento con el que muchos padres se sienten identificados. Tanto si tienes un recién nacido como un niño de un año, dormir puede convertirse de repente en todo un reto. Que un bebé no quiera dormir rara vez se debe simplemente a un «comportamiento difícil». A menudo hay una necesidad detrás: cercanía y contacto físico, procesamiento de estímulos o, sencillamente, desarrollo.
Durante las primeras semanas, es habitual oír que al bebé le cuesta conciliar el sueño. No es nada raro. Tu bebé viene de un útero cálido y seguro y tiene que acostumbrarse al mundo. Un recién nacido no quiere dormir en su propia cuna porque tu cercanía le resulta el lugar más natural.
Muchos padres se dan cuenta de que su bebé no quiere dormir solo. El paso de los brazos a la cama puede suponer un gran cambio. Llevarlo en brazos puede ser de gran ayuda en este sentido.
Cuando un bebé está cansado pero no quiere dormir, es útil reducir los estímulos y mantenerlo cerca de ti. En un fular portabebés o una mochila portabebés, tu bebé siente tus latidos, tu calor y tus movimientos. Esto ayuda a calmar el sistema nervioso, lo que suele facilitar el sueño. También cuando un bebé no quiere dormir durante el día.
A menudo se oye decir que «un bebé no duerme durante dos semanas» o que «un bebé no duerme durante tres semanas». No es de extrañar, ya que tu bebé tiene que acostumbrarse al mundo fuera del útero. También ocurre que «un bebé no duerme durante cuatro semanas». En esta fase, es habitual que un recién nacido no quiera dormir en su propia cuna, porque tu cercanía le resulta lo más reconfortante.
Alrededor de esta edad, es posible que notes que un bebé de 4 meses no quiere dormir o que un bebé de 5 meses no quiere dormir. También es habitual que un bebé de 5 meses no quiera dormir durante el día. Esto suele estar relacionado con un primer gran salto en el desarrollo y un cambio en los ciclos del sueño.
Un bebé de 6 meses puede empezar a despertarse con más frecuencia. También es habitual oír a los padres decir que un bebé de 6 meses no quiere dormir en su propia cuna. Tu bebé se está desarrollando rápidamente y asimila muchas impresiones nuevas.
En esta etapa, es habitual que un bebé de 7 meses no quiera dormir o que un bebé de 8 meses no quiera dormir. A veces también se oye que un bebé de 8 meses no quiere dormir en su propia cama. La ansiedad por separación juega aquí un papel importante: tu bebé se da cuenta de que puedes irte y quiere estar cerca de ti.
A esta edad, es habitual oír cosas como: «el bebé de 9 meses no quiere dormir» o «un bebé de 9 meses no quiere dormir». También es posible que un bebé de 9 meses no quiera dormir por la noche. Además, es frecuente que un bebé de 10 meses no quiera dormir o que un bebé de 10 meses no quiera dormir. Tu bebé se vuelve más activo y curioso, por lo que dormir pasa a ser una prioridad menor.
En esta etapa, el sueño también puede ser irregular. Piensa, por ejemplo, en un bebé de 11 meses que no quiere dormir o en uno de 12 meses que tampoco quiere dormir. Algunos padres observan que un bebé de 1 año no quiere dormir o que incluso se pone histérico. Esto puede indicar un exceso de cansancio o una sobrecarga sensorial.
Después del primer año, el sueño sigue cambiando. Es posible que notes que un bebé de 13 meses no quiere dormir, que un bebé de 16 meses no quiere dormir o que un bebé de un año y medio no quiere dormir. Tu pequeño va adquiriendo más autonomía, pero sigue necesitando tu cercanía.
Un bebé se despierta por la noche y ya no quiere volver a dormir: eso también forma parte de su desarrollo. Los ciclos del sueño cambian y tu bebé busca la confirmación de que sigues ahí. Lo mismo puede aplicarse tanto a un bebé que no quiere dormir por la noche como a uno que no quiere dormir al atardecer: está asimilando lo ocurrido durante el día, y eso lleva tiempo.
A veces te das cuenta de que un bebé llora después de comer y no quiere dormir. Esto puede deberse a cólicos, tensión o, simplemente, a la necesidad de sentirse más arropado. Al llevar a tu bebé en posición vertical contra ti después de comer, le ayudas a relajarse y a hacer la digestión.
Cuando pienses: «Mi bebé no quiere dormir», es útil fijarse en los ritmos en lugar de en horarios estrictos. Presta atención a las señales de sueño, como apartar la mirada, bostezar o moverse inquietamente. Intenta evitar que tu bebé se canse en exceso, ya que un bebé que está cansado pero no quiere dormir se sobreexcita más fácilmente.
Si un bebé no quiere dormir en su propia cama, puede ser útil que se duerma primero contigo, por ejemplo, en un fular portabebés, y que luego lo acuestes tranquilamente en su cama. De esta forma, la transición será más suave.
Llevar al bebé en un portabebés puede ser una solución cuando no quiere dormir durante el día. Tú sigues moviéndote mientras tu bebé descansa. Esto reduce la presión de «tener que dormir» y os ayuda a relajaros a los dos.
Tanto si tienes un bebé de 4 semanas que no duerme, como uno de 5 meses o uno de 13 meses que no duerme: recuerda que el sueño no es una línea recta. Hay fases de crecimiento, pequeños retrocesos y grandes avances.
Y todas las etapas pasan. Es un tópico, pero es cierto. Al optar por la cercanía, como cuando llevas a tu bebé en un portabebés, le das lo que necesita: seguridad. Y de esa seguridad surge, al final, la tranquilidad. No porque sea obligatorio, sino porque tu bebé se siente arropado, en sentido literal y figurado.
