« Mon bébé ne veut pas dormir » : c'est une pensée que beaucoup de parents connaissent bien. Que vous ayez un nouveau-né ou un enfant d'un an, le sommeil peut soudainement devenir un véritable défi. Le refus de dormir chez un bébé est rarement simplement un « comportement difficile ». Il cache souvent un besoin : la proximité et le contact physique, l'assimilation des stimuli ou tout simplement le développement.
Au cours des premières semaines, on entend souvent dire qu'un bébé a déjà du mal à trouver le calme. Ce n'est pas étonnant. Votre bébé sort d'un ventre chaud et sécurisant et doit s'habituer au monde extérieur. Un nouveau-né ne veut pas dormir dans son propre lit, car votre présence lui semble être l'endroit le plus naturel qui soit.
Beaucoup de parents le remarquent : leur bébé ne veut pas dormir tout seul. Le passage des bras au lit peut être difficile. Le portage peut être d'une grande aide dans ce cas.
Lorsqu'un bébé est fatigué mais ne veut pas dormir, il est utile de réduire les stimuli et de garder votre enfant près de vous. Dans une écharpe ou un porte-bébé, votre bébé sent les battements de votre cœur, votre chaleur et vos mouvements. Cela aide à apaiser son système nerveux, ce qui facilite souvent l'endormissement. Même lorsqu'un bébé ne veut pas dormir pendant la journée.
On entend souvent dire « un bébé ne dort pas pendant deux semaines » ou « un bébé ne dort pas pendant trois semaines ». Ce n’est pas étonnant, car votre bébé doit s’habituer au monde extérieur. Il arrive aussi qu’« un bébé ne dorme pas pendant quatre semaines ». À ce stade, un nouveau-né refuse souvent de dormir dans son propre lit, car votre présence lui procure un sentiment de sécurité.
Vers cet âge, vous remarquerez peut-être qu'un bébé de 4 mois ne veut pas dormir ou qu'un bébé de 5 mois ne veut pas dormir. Il arrive aussi qu'un bébé de 5 mois ne veuille pas dormir pendant la journée. Cela est souvent lié à un premier grand bond en avant dans son développement et à une modification de ses cycles de sommeil.
Un bébé de 6 mois peut soudainement se réveiller plus souvent. On entend aussi souvent des parents dire qu'un bébé de 6 mois ne veut pas dormir dans son propre lit. Votre bébé se développe rapidement et doit assimiler de nombreuses nouvelles impressions.
À ce stade, on constate souvent qu'un bébé de 7 mois ne veut pas dormir ou qu'un bébé de 8 mois ne veut pas dormir. On entend aussi parfois dire qu'un bébé de 8 mois ne veut pas dormir dans son propre lit. L'angoisse de séparation joue ici un rôle important : votre bébé se rend compte que vous pouvez partir et souhaite rester près de vous.
À cet âge, on entend souvent dire : « mon bébé de 9 mois ne veut pas dormir » ou « un bébé de 9 mois ne veut pas dormir ». Il arrive aussi qu'un bébé de 9 mois ne veuille pas dormir le soir. De même, on entend souvent parler d'un bébé de 10 mois qui ne veut pas dormir ou d'un bébé de 10 mois qui ne veut pas dormir. Votre bébé devient plus mobile et plus curieux, ce qui fait que le sommeil passe au second plan.
À ce stade également, le sommeil peut être agité. Prenons l'exemple d'un bébé de 11 mois qui refuse de dormir ou d'un bébé de 12 mois qui refuse de dormir. Certains parents remarquent que leur bébé d'un an refuse de dormir, voire qu'il devient hystérique. Cela peut être le signe d'une fatigue excessive ou d'un surplus de stimuli.
Après la première année, le sommeil continue d'évoluer. Vous remarquerez peut-être qu'un bébé de 13 mois ne veut pas dormir, qu'un bébé de 16 mois ne veut pas dormir ou qu'un bébé d'un an et demi ne veut pas dormir. Votre enfant gagne en autonomie, mais a toujours besoin de proximité.
Un bébé se réveille la nuit et ne veut plus se rendormir : cela fait aussi partie de son développement. Les cycles de sommeil changent et votre bébé cherche à s'assurer que vous êtes toujours là. Que ce soit un bébé qui ne veut pas dormir le soir ou un bébé qui ne veut pas dormir la nuit, le principe est le même : il assimile les événements de la journée, et cela prend du temps.
Il arrive parfois qu'un bébé pleure après avoir été nourri et refuse de s'endormir. Cela peut être dû à des coliques, à une certaine tension ou simplement à un besoin de réconfort. En portant votre bébé en position verticale contre vous après la tétée, vous l'aidez à se détendre et à digérer.
Si vous vous dites : « Mon bébé ne veut pas dormir », il est préférable de se concentrer sur son rythme plutôt que sur des horaires rigides. Soyez attentif aux signes de fatigue, comme le fait de détourner le regard, de bâiller ou de s'agiter. Évitez que votre bébé ne soit trop fatigué, car un bébé fatigué mais qui ne veut pas dormir risque plus facilement d'être surexcité.
Si votre bébé ne veut pas dormir dans son lit, il peut être utile de le laisser s'endormir d'abord près de vous, par exemple dans une écharpe de portage, puis de le coucher doucement dans son lit. Cela permet d'atténuer la transition.
Le portage peut être une solution lorsque votre bébé ne veut pas dormir pendant la journée. Vous restez en mouvement tout en permettant à votre bébé de se reposer. Cela réduit la pression liée à l'obligation de « devoir dormir » et vous permet à tous les deux d'être plus détendus.
Que vous ayez affaire à un bébé de 4 semaines qui ne veut pas dormir, à un bébé de 5 mois qui ne veut pas dormir ou à un bébé de 13 mois qui ne veut pas dormir : n'oubliez pas que le sommeil n'est pas un processus linéaire. Il y a des phases de croissance, des petits pas en arrière et des bonds en avant.
Et chaque étape passe. C'est un cliché, mais c'est vrai. En optant pour la proximité, comme lorsque vous portez votre bébé dans un porte-bébé, vous lui offrez ce dont il a besoin : la sécurité. Et c'est de cette sécurité que naît finalement la sérénité. Non pas parce qu'il le faut, mais parce que votre bébé se sent porté, au sens propre comme au figuré.
