Je baby is er, ineens ontdek je dat je handen altijd vol zijn of je baby eigenlijk het liefst de hele dag bij je wil zijn. Dat is heel normaal. Baby’s houden van nabijheid, warmte en jouw hartslag. Logisch dat veel ouders kiezen voor een babydrager. Het is praktisch, knus én helpt jullie om samen te wennen aan dit nieuwe avontuur.
Maar als je wil starten met dragen kun je ook vragen hebben. Welke babydrager kies je? Zit mijn baby wel goed? Baby dragen hoe? Vanaf wanneer mag je eigenlijk dragen? In deze gids nemen we je stap voor stap mee in alles wat je moet weten over ergonomisch babydragen.
Ergonomisch dragen betekent dat je baby in een natuurlijke houding zit, waarbij het lichaam goed wordt ondersteund. Dit is belangrijk voor de ontwikkeling van de heupen, rug en nek van je baby, maar ook voor jouw draagcomfort.
Een baby die ergonomisch wordt gedragen, zit in de M-houding (misschien heb je er al van gehoord, anders lees je hieronder meer). Hierbij zitten de knietjes hoger dan de billetjes en is de rug licht bol. Daarnaast zit je baby op kushoogte, het gezichtje heeft vrije ademruimte en je kindje zit dicht tegen je lichaam aan. Zo voelt je baby zich veilig en geborgen en kun jij je baby makkelijk in de gaten houden.
Ook voor jou als ouder speelt ergonomie bij dragen een belangrijke rol. Een goede babydrager verdeelt het gewicht van je baby gelijkmatig over je schouders, rug en heupen. Zo kun je comfortabel dragen, ook tijdens lange wandelingen of dagelijkse bezigheden. Ja, je belast je spieren tijdens het dragen. Maar als je op een ergonomische manier je spieren belast, dan train je ze.
In het begin kun je daarom wat spierpijn ervaren. We raden aan om naar je lichaam te luisteren en het dragen, als je voelt dat het nodig is, rustig op te bouwen. Je zult niet de eerste zijn met rugklachten die juist door te gaan dragen minder klachten ervaart. Je rug- en buikspieren worden er sterker van!
In de meeste gevallen kun je je baby al vanaf de geboorte dragen. De babydrager moet wel geschikt zijn voor newborns, zoals de babydragers van ByKay.
In de eerste maanden is het extra belangrijk dat je baby goed ondersteund wordt en stevig tegen je aan zit. Daarnaast is het ook belangrijk om te letten op je eigen comfort. Je kunt babydragen rustig opbouwen door te beginnen met korte momenten.
Er zijn verschillende manieren om je baby te dragen. Welke optie het beste bij je past hangt af van voorkeur, ervaring, situatie en levensstijl.
Een draagdoek is zacht en volledig verstelbaar naar het lichaam van jou en je baby. Dit maakt een draagdoek ideaal vanaf de geboorte. Veel ouders vinden het even oefenen om het knopen onder de knie te krijgen, maar ervaren daarna juist veel comfort en flexibiliteit.
Een draagzak is snel en eenvoudig in gebruik. Je kunt de draagzak makkelijk aanpassen door de clips en verstelbare banden. Veel draagzakken, zoals de Click Classic en Click Deluxe, groeien mee met je baby. Hierdoor kun je ze direct vanaf de geboorte gebruiken tot ver daarna. Ben je meer op zoek naar een draagzak die zonder concessies perfect past bij je newborn (en prematuur of dysmatuur), dan is de Tiny Click een hele goede optie!
Een MeiTai combineert het beste van twee werelden; het gemak van een draagzak en het comfort van een draagdoek. Je klikt de buikband vast (zoals bij een draagzak), maar knoopt de schouderbanden (zoals bij een draagdoek). Hierdoor biedt hij veel verstelbaarheid en draagcomfort.
Een heupdrager, zoals de Hipsling of Ringsling, is vooral handig voor korte draagmomenten. Bijvoorbeeld en snelle boodschap in de supermarkt, korte wandeling met de hond of tijdens het doen van huishoudelijke taken.
Veel ouders vinden dit spannend in het begin, dat is heel begrijpelijk. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige checkpunten.
Veiligheid staat altijd voorop. Zorg ervoor dat het gezichtje van je baby altijd zichtbaar is. Let op dat er geen stof voor de neus of mond zit. Vooral bij newborns is het belangrijk dat nek en rug goed ondersteund worden. Alle ByKay babydragers geven een optimale nek en rug ondersteuning, mede door de geïntegreerde nekondersteuning in het ontwerp. Zorg ervoor dat de babydrager goed afgesteld is op jullie lichamen.
Babydragen is niet alleen praktisch. Het biedt ook veel voordelen voor je baby en voor jou.
Dragen geeft je baby een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Je baby hoort je hartslag, voelt je beweging en ruikt je vertrouwde geur. Dit kan helpen bij het reguleren van temperatuur, ademhaling en hartslag. Ook vallen baby’s meestal makkelijker en rustiger in slaap tijdens het dragen.
Een babydrager geeft je letterlijk je handen vrij. Dat is ideaal als je thuis dingen wil doen, een wandeling maakt of op pad gaat zonder wandelwagen. Veel ouders ervaren ook dat dragen helpt om de band met hun baby te versterken. Tijdens dragen komt er veel oxytocine vrij en dat ‘knuffelhormoon’ speelt een belangrijke rol voor jou en je kleintje.
De perfecte babydrager is voor iedereen anders, een babydrager kiezen dus ook. Je kunt rekening houden met een aantal factoren.
Om erachter te komen welke babydrager het beste bij je past kun je gebruik maken van de keuzehulp op bykay.com.
Het kan helpen om een babydrager eerst te passen. Wil je het liever wat langer proberen? Met het ByKay draag abonnement kun je een babydrager huren. Zo kun je rustig samen uitproberen welke babydrager het beste bij jullie past. Je kiest zelf de minimale huurperiode en gebruikt de babydrager zo lang als je wilt. Wil je iets anders proberen of ben je klaar met dragen, dan stuur je hem eenvoudig weer terug.
Beginnen met dragen hoeft niet perfect te gaan. Zie het als iets wat je samen leert.
Babydragen is een prachtige manier om dichtbij elkaar te zijn terwijl je je dagelijkse leven voortzet. Het is normaal dat het in het begin even zoeken is naar wat voor jullie werkt. Met de juiste babydrager, een ergonomische houding en een beetje oefening wordt dragen vaak al snel een vertrouwd onderdeel van jullie dag. Wil je ontdekken welke babydrager het beste bij jullie past?
Bekijk de verschillende opties, probeer wat bij je past en onthoud: er is geen perfecte manier, alleen jullie manier.
