Porter son bébé avec soi, n'est-ce pas final ? Pour de nombreux parents, c'est un moyen pratique d'emmener leur bébé à l'extérieur et de l'avoir près de soi. Mais un porte-bébé ou une écharpe de portage n'est pas seulement un moyen de transport. Vous pouvez faire un usage super fine d'un porte-bébé lorsque votre enfant est agité ou a du mal à dormir.
En tant que coach du sommeil pour les bébés et les enfants, je recommande souvent l'utilisation du porte-bébé pour assurer plus de sommeil en cas de fatigue excessive. De nombreux parents qui demandent l'aide d'un coach en sommeil se voient répondre que leur bébé est trop fatigué. La première mesure à prendre est alors de s'assurer que l'excès de fatigue disparaît et n'a pas d'autre chance. En résumé : dormez. Même si votre enfant n'est pas habitué au porte-bébé, cela peut très bien fonctionner.
Un lieu sûr et agréable près de chez vous
La plupart des bébés dorment d'abord lorsqu'ils peuvent être proches de vous. Cela n'a rien d'étonnant : ils ont passé 9 mois en toute sécurité dans le ventre de leur maman. En outre, le mouvement offre la même sensation que les mouvements dans le ventre. Ajoutez à cela la chaleur de votre corps et la possibilité de sentir votre odeur et vous comprendrez pourquoi votre bébé trouve cela si final. L'ocytocine (l'hormone du câlin) est libérée, ce qui stimule l'effet de la mélatonine (l'hormone du sommeil), en raison de l'effect de réduction du stress de l'ocytocine.
Association dépendante du sommeil ?
On entend souvent parler d'associations dépendantes du sommeil. En ce qui me concerne, ces associations ne sont un problème que si elles sont aussi un problème pour vous. Ce qui a été prouvé : un bébé qui reçoit beaucoup d'aide pour s'endormir a souvent du mal à se rendormir tout seul s'il se réveille entre-temps. S'il s'endort au sein, par exemple : cela peut ne pas poser de problème, mais si vous n'avez pas la possibilité de rester avec votre bébé en permanence, cela peut être très gênant. Un porte-bébé est également une association de sommeil dépendante, mais il vous donne plus de liberté (et la même sécurité que si vous dormiez à côté de votre bébé). Le fait qu'il s'agisse d'un mode de sommeil dépendant n'a pas d'importance, tant que cela ne vous pose pas de problème. Votre bébé a besoin de dormir et a besoin que vous le fassiez, alors faites-le si vous le sentez bien. Mieux encore : si votre enfant n'a pas encore trois mois, je choisirais de le garder souvent avec vous. Vous ne pouvez pas gâter votre bébé avec cela, c'est en fait très bon pour la création de liens sûrs. Voir aussi le blog précédent sur le portage et les liens affectifs https://www.bykay.com/nl/stories/verwen-ik-met-een-draagdoek/ Mais même pour les bébés plus âgés, dormir dans un porte-bébé avec vous est très agréable et toujours bon pour les liens affectifs : les enfants font des sauts affectifs à différents moments de leur vie et la sécurité et la proximité sont le meilleur moyen de franchir ces sauts en toute sécurité et de donner à votre enfant une base stable.
Si votre enfant dort suffisamment pendant la journée et que la répartition de ces siestes ne lui donne pas l'occasion d'être trop fatigué, vous le verrez se refléter pendant la nuit. La nuit est le miroir de la journée : si le sommeil ne se passe pas bien pendant la journée, vous le verrez (éventuellement) se refléter pendant la nuit. Par conséquent, si vous portez votre enfant confortablement pendant la journée et que vous lui offrez suffisamment de sommeil, vous avez de bonnes chances que vos nuits ne soient pas interrompues ou qu'elles le soient moins (selon que votre enfant a encore besoin de tétées nocturnes et/ou que l'agitation joue un rôle).
S'entraîner avec le lit d'enfant ou continuer à le porter
Une fois que vous avez trouvé un bon rythme et que la fatigue n'est plus un facteur, voulez-vous encore apprendre à votre enfant à dormir dans son propre lit ? Vous pouvez le faire par étapes et à l'heure de la sieste. Et même dans ce cas, il n'est pas nécessaire que toutes les siestes se fassent dans son propre lit. Vous devez faire ce qui vous convient, à vous et à votre enfant. Vous ne voulez porter que pendant la journée ? Faites-le ! Si vous remarquez que votre enfant aime dormir dans un environnement peu stimulant (et que cela ne fonctionne pas avec le portage), alternez-le. Vous ne pouvez rien faire de mal, tout ce que vous ressentez est juste !
Besoin d'aide ?
Si vous avez besoin d'un peu d'aide ou de conseils sur le sommeil, cherchez un fine coach de sommeil. Vous pouvez visiter mon site. Pour des conseils ou un coaching concernant la chose la plus importante de votre vie - votre enfant - vous devez vous sentir fine avec le coach que vous choisissez. Si vous souhaitez d'abord vous rencontrer par téléphone, vous êtes toujours le bienvenu. Si vous ne vous sentez toujours pas à l'aise avec moi, je ne vous en voudrai pas. Si vous cherchez "dream rhythm coach", vous trouverez d'autres coachs très sympathiques qui travaillent selon la même méthode que moi : aimante et réceptive (ne les laissez pas pleurer).
Choisissez un transporteur qui vous convient et informez-vous
Mes propres petits ont passé beaucoup d'heures de sommeil dans le porte-bébé ou l'écharpe. En fait, mon plus jeune est surtout dans le Click Carrier de ByKay. J'aime particulièrement ce porte-bébé parce qu'il a des bretelles croisées, ce qui a fait une énorme différence au niveau de la pression sur mes épaules. Mais le choix du porte-bébé qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé, est très personnel. Heureusement, ByKay propose de nombreux modèles différents. Besoin d'aide pour choisir ? Alors lisez ici : https://www.bykay.com/advies-over-dragen/ ou contactez ByKay pour obtenir les conseils d'une conseillère en portage.
